Entretenir sa santé avec de l’aquabike, l’aquagym, l’aquafitness et l’aquatraining

- prévenir la rétention d’eau : l’hydro massage permet d’évacuer les toxines présentes dans le corps et contribue à élimer le surplus d’eau responsable des gonflements

- limiter les risques cardio-vasculaires : permet d’améliorer l’endurance et renforce le cœur grâce aux différents exercices rythmés

- stimuler la circulation sanguine : la pression de l’eau sur les articulations et l’eau procurent un massage drainant permettant de diminuer la sensation de jambes lourdes

- préservation des articulations : vous êtes portés par l’eau = aucun choc !

- thermogénèse : l’eau est à environ 27° et le corps est à 37°, le corps va lutter pour maintenir une température stable, il va donc dépenser plus de calories pour le maintenir à la bonne température

- double dépense énergétique :

 - stabiliser la température du corps

 - pour produire de l’énergie afin de faire notre séance dans l’eau