L'Aquabike et L'Aquagym pour les femmes enceintes

Aquabike/Aquagym pour les femmes enceintes !!

Vous êtes enceinte et ne savez pas quoi faire comme sport ?! Pas de panique ;)

L’aquabike/l’aquagym présentent de nombreux bienfaits pour les femmes enceintes et aide à soulager certains maux. Pendant la grossesse, le volume sanguin et le débit cardiaque augmente, les capacités diminuent, les risques d’entorses sont plus élevés et le centre de gravité est modifié.

L’aquabike/l’aquagym :   diminue le stress

                                          contrôle la prise de poids

                                          conserve le souffle

                                          tonifie les jambes et réduit les problèmes veineux

                                          soulage les problèmes de dos

                                          diminue la sensation de jambes lourdes

                                          renforcement de la sangle abdominale

                                          bénéfique pour le cœur de la mère et pour celui du bébé

ATTENTION !!

Même si l’aquabike/l’aquagym sont conseillés pendant la grossesse, il existe des exceptions. Demandez toujours l’avis de votre médecin qui vous délivrera un certificat médical.

Résultats d’enquête = la demande d’antidouleurs diminue de 58% entre une maman sédentaire et une maman fan d’aqua !!