💦 AQUABOXING 🥊

L’aquaboxing est inspiré des arts martiaux et de la boxe, l'aquaboxing utilise des techniques de pieds et de poings. Cette activité se pratique avec une paire de gants spécifique, sur un rythme tonique. 

L’aquaboxing est une activité intense mais qui permet de se défouler sans douleur et sans danger. Une pratique régulière assure une augmentation de la définition musculaire ainsi qu’un excellent renforcement de l’ensemble du corps. 

Les exercices engendrent un hydro massage qui tonifie l'ensemble de la silhouette. 

Quels sont les avantages de l’aquaboxing avec Aquabecool ? 

En plus d’être un bon moyen pour dépenser des calories, l’aquaboxing permet de : 

• Décompresser et passer de bons moments dans l’eau,

 • Tonifier votre corps, 

• Augmenter votre définition musculaire

 • Renforcement de l'ensemble du corps 

• Aquabecool vous permet de travailler plus en profondeur vos muscles grâce à l'aquaboxing.

 • Vous défouler 

La séance d’aquaboxing doit idéalement se dérouler avec une musique et un rythme tonique. Une séance de ce sport dure en moyenne 45 minutes et elle doit toujours être précédée d’un programme d’échauffement de 5 minutes. Après avoir effectué tous les préparatifs, on peut commencer la simulation de combat avec des mouvements de pieds et de poings. Pour travailler les membres supérieurs, on pratique le classique direct, crochet et uppercut. Pour les jambes, effectuez les coups de pied droits, de côté et arrière. A la fin de votre séance, n’oubliez pas de faire des étirements dans le but de relaxer vos muscles et votre corps. Afin de travailler efficacement avec l’aquaboxing, essayez surtout d’exécuter chaque mouvement avec énergie. 

Aquaboxing : pour qui ? 

L'aquaboxing est accessible à tous et ne nécessite pas d'avoir préalablement pratiqué un sport de combat. 

La pratique de l'aquaboxing est particulièrement recommandée pour les personnes : 

• Souhaitant reprendre une activité alliant travail musculaire et cardio-vasculaire ;

• Ayant les articulations fragiles : l'eau amortit les chocs et le risque de blessures est minime ; 

• Voulant développer harmonieusement leur musculature ;

 • Souhaitant combattre l'aspect peau d'orange ainsi que la cellulite sur les cuisses. 

Attention ! La pratique de l'aquaboxing peut être déconseillée aux personnes souffrant de troubles respiratoires ou cardiaques. En cas de doute, veuillez-vous tourner vers un professionnel de santé.