L'aquabike chez Aquabecool

L'Aquabike:

Chez Aquabecool cette activité se déroule dans un bassin aquatique peu profond, de 1,20m . Une fois assise, la personne se trouve immergée jusqu’à la poitrine.

Les séances durent 45 minutes, en groupe et dirigées par un éducateur sportif qualifié. Celui-ci guide, corrige, dynamise le groupe, fait varier les exercices, les séances et le niveau d’intensité.

En pratiquant régulièrement l’aquabike vous allez augmenter votre aisance cardio-respiratoire, vos muscles et vos articulations s’assoupliront progressivement.

L’efficacité de l'Aquabike :

La résistance de l'eau et le massage qu'elle produit nous donnent l'impression d'avoir des cuisses fermes au sortir du bassin. Après plusieurs séances, il est indéniable que le massage de l'eau raffermisse les cuisses et agisse, par exemple, sur la peau d'orange. L'aquabike a l'avantage de faire travailler les jambes, les fessiers, les abdos et les bras, ce qui en fait un sport assez complet tout en étant une activité très douce car pratiquée dans l'eau.

Les bien fait de L'aquabike:

• Lutte contre la rétention d'eau
• Soulage les jambes lourdes par l’action drainante et massante de l’eau
• Lutte contre la peau d'orange
• Diminution progressive de la cellulite
• Brûle la graisse en priorité
• Bon pour la relaxation
• Oxygène les muscles
• Favorise un ventre plat !
• Doux pour les articulations
• Un renforcement musculaire de tout le corps et en particulier au niveau des abdominaux, des fessiers et des cuisses
• Réduction des problèmes circulatoires dans les membres inférieurs .
• une amélioration du niveau d’endurance
• Gain de puissance pour les cyclistes, forces décuplé au niveau terrestre.